0s chás que você deveria ter na sua casa e
propriedades naturais de cada um!
Sempre recomendado pelas avós, chás de ervas naturais são
boas opções para combater e evitar
doenças e incômodos que invariavelmente atacam o seu organismo. Mas
você sabe em qual tipo de infusão apostar e as quantidades indicadas?
Apesar de naturais, as infusões também pedem
moderação. A quantidade máxima não deve exceder 5 xícaras por dia. Além disso,
os chás ricos em cafeínas, com poder estimulante, devem ser evitados após às
18 horas para não interferir no sono.
Conheça os chás que você deveria ter na sua
casa e propriedades naturais de cada um:
Chá de camomila: a
erva certamente é a mais conhecida por seu efeito calmante e sempre fez parte
de receitas caseiras da vovó para combater
o nervosismo.
Chá de boldo: estimula
o bom funcionamento do fígado, auxilia na digestão e no controle da azia.
Chá de passiflora: a folha do maracujá também é bastante conhecida por
seus efeitos calmantes.
Chá de hortelã: pode
ser utilizada após a ingestão rápida e exagerada de comidas pesadas por
estimular o funcionamento do sistema digestivo.
Chá verde: promove
aceleração no metabolismo, que melhora o funcionamento do organismo e elimina excesso de líquidos ou
toxinas.
Chá de hibisco: conhecido
por ser aliado da dieta, ele é diurético e digestivo, além de acelerar o
metabolismo e desintoxicar o
organismo.
Chá de gengibre: tem
propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que formam uma excelente
combinação para o alívio das cólicas menstruais.
Chá de erva-doce: estimula
as funções digestivas e o sistema respiratório, promove o alívio de gases e
normaliza da circulação sanguínea.
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