Matcha mais potente que chá verde
O chá matcha é um dos chás
mais conhecidos do oriente, essa popularidade toda se deve ao seu sabor e a sua
versatilidade de benefícios e propriedades. No entanto o matcha pode ser
consumido tanto em forma de chá como também ser ingrediente
de acompanhamento a outros alimentos, como em receitas de bolos, pães,
sucos e até onde pode ir a criatividade do cozinheiro!
·
Aumenta a energia do organismo,
mantendo uma agradável sensação de vitalidade que dura em torno de 6 a 8 horas por
dia;
·
Desenvolve o metabolismo, sendo um
grande agente de limpeza para o organismo;
·
Trabalha na melhora da concentração e
na redução de estresse;
·
Combate o envelhecimento por conter
grande concentração de polifenóis antioxidantes;
·
Seu consumo habitual trabalha
baixando a tensão arterial e o colesterol;
·
Contribui para a diminuição dos
riscos de câncer de mama e incômodos pré-menstruais.
·
Ajuda a reduzir a celulite;
·
Trabalha na redução de peso.
Onde encontro o matcha?
Como
matcha emagrece?
O matcha é
um chá verde que possui inúmeras propriedades benéficas das quais podemos citar
a presença de catequina, uma substância que comprovadamente contribui para a
perda de peso.
Para o chá
matcha potencializar ainda mais os seus efeitos emagrecedores, recomenda-se o
consumo de uma xicara todos os dias, meia hora antes da hora do almoço.
Chá matcha com canela e gengibre (efeito emagrecedor)
·
75 ml de água;
·
Canela em pó a gosto;
·
Pedaços de gengibre a gosto.
Ferva 75
ml de água, com a quantidade desejada de gengibre, desligue o fogão e adicione
uma colher de chá de matcha. Retire os pedaços de gengibre, e sirva em uma
xícara. Adicione a gosto canela em pó. Beba o chá morno ou em temperatura
ambiente, preferencialmente 30 minutos antes do almoço.
Demais receitas
Chá matcha com leite
·
100 ml de leite;
·
75 ml de água.
Ferva os
75 ml de água com uma colher de chá de matcha. Após a fervura misture os 75 ml
de água com matcha aos 100 ml de leite. Sirva em xícaras e adoce a gosto.
Polvilhe
por cima com pó de matcha e canela para um efeito mais saboroso e embelezador.
Chá gelado de matcha com baunilha
·
Meia xícara de leite gelado;
·
75 ml de água;
·
Uma colher de chá de matcha;
·
Uma bola de sorvete de baunilha;
·
Calda de caramelo.
Ferva os
75 ml de água com uma colher de chá de matcha e deixe esfriar. Misture o chá de
matcha com a meia xícara de leite gelado. Em seguida adicione uma bola de
sorvete de baunilha e misture.
Ao fundo
do copo adicione a calda de caramelo. Sirva o chá gelado na hora do lanche para
toda a família. Além de ser muito saboroso o matcha consumido fará muito bem à
saúde de todos.
Importante: O consumo de matcha recomendado por
especialistas é de 15 a 20 gramas por dia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário